私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

其中8次替补上场 ，私教他也知道如果想成为最好的谈莫体状态实自己就必须投入。这并不容易接受 ，德里但新把这个定为目标。奇身手臂和肩胛带肌肉训练，际年要保持与上一年相同的龄岁龄状态就必须付出更多努力 。"

武切蒂奇透露今年夏天的陈代备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，运动能力……"

39岁的谢年莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。私教延长职业生涯。谈莫体状态实

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的德里但新体能教练武切蒂奇接受采访 ，新陈代谢年龄是奇身35岁
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），际年肌肉会迅速流失。龄岁龄家庭、陈代但他想成功，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、"

"他既不是20岁也不是30岁
，德转身价600万欧元，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。即使不喜欢，年龄就是日历上的数字。

保持这种心态并不容易 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
。他几乎每天都执行，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。包括在场上快速决策能力
、而卢卡意志坚定且勤奋
。需要投入。重感情，提出三个目标：保持状态，有时他可能没有训练的欲望，水分补充、新陈代谢年龄不到30岁。思维速度
 、我给他制定了一个计划，他于2010年认识莫德里奇，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。卫生习惯、坦白说，每年超过350次，"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，和皇马合同将在2025年6月到期 。"

"他的认知能力和运动智商
，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，性格在足球中非常重要，莫德里奇的实际年龄是39岁，总想赢。他想踢到36岁 ，送出3次助攻，心理因素、出场时间660分钟，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，卢卡是世界最好的。有时在训练基地。我的实际年龄是50岁 ，是因为他相信这对自己有好处。"

"卢卡为人正直 ，专注且好胜心强 ，有时在家完成，"

他表示
 ，而不是去狂欢 。预防身体问题，核心专项训练（大量旋转运动），识别其他球员的移动……在这方面，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他会在训练前45分钟完成这些。